凯瑟琳在CanFitPro中:神经系统

用外行术语来说,神经肌肉系统或神经系统可以描述为‘mind-body connection’。神经系统使人的大脑可以将信息来回传递到身体的其他部位。这种持续不断的交流使所有人都可以运动。作为私人教练和健身教练,我们影响客户’大部分时间每天都没有神经系统。健身专业人员会影响神经系统,因为感觉受体(神经系统的一部分‘sense’外部环境)和运动神经元(非法运动的神经系统部分)生活在肌肉中。作为健身专家,我们让客户在每次锻炼时都使用自己的肌肉,因此,我们有独特的机会积极影响其神经系统的功能。

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