地球&邮件文章:新兵训练营–添加强度间隔

我们的私人教练Kathleen Trotter为期六周的训练营–具有两个每周更改的重量训练电路,以及针对有氧运动的建议–可以帮助您开始健身计划,以帮助您在夏季及时适应体形。 阅读更多

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