地球&邮件文章:我可以穿极简跑鞋长途散步吗?

我可以穿极简跑鞋长途散步吗? 问题: 我经常走远距离。我正在考虑开始穿着极简跑鞋。有什么建议吗?

答案: 慢慢过渡。首先在街区周围走走。逐渐增加您在新鞋上花费的时间。在传统的跑鞋中,双脚会非常僵硬。极简主义鞋不是这种情况,极简主义鞋更轻巧,足弓支撑也更少。为此,我建议进行能增强力量和敏捷度的足部锻炼。 阅读更多

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