Bored with 您r workout routine? Try these 3 tips for a reboot

Bored with 您r workout routine? Try these 3 tips for a reboot 问题: 如果我感到厌倦了,应该改变自己的健身习惯吗?我在做有氧运动和力量训练,我不介意,但是是否因为不再觉得它很有趣而错过了任何东西?

答案: 我绝对鼓励每个人通过每四到六周改变自己的力量常规来挑战自己的身心。 阅读更多

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