Huffpost:为什么30天深蹲挑战赛获胜’t Work For You

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Huffpost任何定期阅读我的作品的人都知道,我喜欢帮助人们采取更健康,更积极的生活方式。当您尝试采用更健康的生活方式时,要记住的最重要的事情之一是您的年龄,性别,活动水平,营养习惯,遗传学以及健身和健康史会影响您对运动的反应方式。没有两个人以相同的方式对锻炼方式做出反应。 阅读更多.

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