您过着久坐的生活方式吗？

所以你去健身房–太棒了！不幸的是，每周训练几次并不能使您在一周的其余时间内成为懒惰！您需要找到少坐的方法！别误会我的意思-上体育馆真是太好了，但是除了上体育馆之外，还应尝试巧妙地改变自己的生活方式，以减少坐姿，多运动！ 阅读更多