地球& Mail: I’ve heard that 普拉提 is bad for 您r back. Is that true?

问题： 有人告诉我普拉提对我的姿势有好处，但其他人告诉我，普拉提的所有仰卧起坐实际上对我的姿势和下背部不利。哪个是对的？

答案： 冒着听起来像是政治家的刻板印象的风险（我的朋友们嘲笑我的话），两种评论都是正确的。普拉提可以增强核心力量和改善姿势，但其效果取决于教练遵循的普拉提学校以及教练的情况’设计和传达均衡且适当的锻炼的能力。 阅读更多