地球&邮件:我的婚礼减了30磅。现在,如何减轻体重呢?

我为婚礼减了30磅。现在,如何减轻体重呢? 问题: 婚礼前我减掉了30磅。结婚后,我不想回到以前的习惯。我想最后减掉五磅。有什么建议吗?

答案: 展望未来,请尽量不要将数字固定在天平上。您越接近理想体重,体重秤上减肥的难度就越大。此外,体重秤无法区分脂肪,水分和肌肉损失。如果您失去英寸和脂肪,而不是体重秤上的重量,我不希望您灰心。 阅读更多

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