地球&邮件：我的婚礼减了30磅。现在，如何减轻体重呢？

问题： 婚礼前我减掉了30磅。结婚后，我不想回到以前的习惯。我想最后减掉五磅。有什么建议吗？

答案： 展望未来，请尽量不要将数字固定在天平上。您越接近理想体重，体重秤上减肥的难度就越大。此外，体重秤无法区分脂肪，水分和肌肉损失。如果您失去英寸和脂肪，而不是体重秤上的重量，我不希望您灰心。 阅读更多