地球&邮件隐形锻炼:沙发土豆

 隐身锻炼:沙发土豆 谁说您看电视时不能锻炼身体?加强臀部,大腿内侧和大腿内侧,不会错过您喜欢的表演的节奏。 1.躺在你的右边。用流浪者抬起并保持左腿向上。 2.上下挥动小腿15次,但不要用左手稳定身体-锻炼身体。切换并在另一侧重复。 阅读更多

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