Make Fitness 好玩 With These New Workout Ideas

我热爱工作的一件事是,它永远不会枯燥。总有一种新的方式来混合事物,一种新的方式来“torture”我的客户,一种使培训变得有趣的新方式!你们中有些人可能会觉得这个职位可笑。通常,训练被认为是乏味的,即使不是很闷的话!

My mission today is to share with 您 some of my favourite “fun”锻炼的想法,并说“the world is 您r fitness oyster — 您 don’永远不需要无聊!”

“Fun” workout idea #1. Mix up the type of cardio 您 do within the same workout.

当铁人三项运动员背靠背进行两项运动时,他们将其称为“brick 训练”。我觉得很有趣!尝试以下锻炼,骑自行车10分钟,然后跳过五分钟。重复该循环两次或三次。 阅读更多

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