《环球邮报》:如果我只能改变我的健康状况,那应该是什么?

问题: 我压力很大。我想专注于自己的健康状况,但是一次只能改变一件事情。关于饮食或运动,我应该改变的第一件事是什么?我应该举重,计算卡路里,看碳水化合物吗?

答案: 感到压力是最糟糕的。不过,我的建议是停止辩论哪种选择是“最佳”。 阅读更多

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