采用我所说的“Captain Obvious” approach to 健康!

Start owning 您r 健康 choices; adopt what I call the “Captain Obvious” approach to 健康!

应该采取更健康的生活方式’既昂贵又复杂。我不是在说胜利’很有挑战性。采用健康的生活方式将是一个艰巨的过程–这是一个最终的回报过程,但仍然是终生而激烈的过程。改变习惯需要恒心,奉献和正念。 阅读更多

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