秋冬跑步101

你不会’从今天不知道–多么美好的天气–但是冬天来了!你不’不必停止运行!!  准备好!!!

我喜欢跑步-这是我的幸福!因此,除非有任何疯狂的日子,否则我整个冬天都在外面跑步。现在,我已经跑了15年了。刚开始跑步时,我太紧张了,无法在低温下跑步。我知道适应不同的温度可能会很棘手,特别是对于新手跑步者。我去过那里,做到了。我学到的教训不要被寒冷吓倒。从老手那里拿走:您可以适应;您只需要实施一些我久经考验的策略即可成功实现户外跑步! 阅读更多!!

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