八个健身技巧,激励自己锻炼身体

“技巧”从根本上讲是激发或欺骗自己进行锻炼的创新方法,是一种有趣的方式,可以重新诠释“锻炼动机”的经典概念。我们都需要锻炼的动力。我喜欢运动,但仍然经常需要朝着正确的方向轻轻推动。

如果您无法自行行动,请尝试以下八种方法之一。 阅读更多

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