我最喜欢的东西:春季版

又是那个时候… “favourite things”时间! 2016年2月,我编写了第一篇“favourite things” blog —当前最喜欢的锻炼,营养小贴士,食谱和健康箴言的列表。我现在沉迷于这些清单。储存心爱的咒语和练习来分享,真是令人愉悦。此版本包括我最喜欢的两个筋膜伸展运动,本月的颂歌,以及有关如何使用运动来增强免疫健康的技巧。 阅读更多

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