大多数人应该’t尝试像Keto或Paleo这样的低碳水化合物饮食

可持续的健康变化不是通过找到一个“perfect” diet — 发现 是相当被动的-而是通过 创造 个性化的健康“mix.” 创造 是活跃的,健康是 活性 process. To create 个性化的健康mix, 您 have to learn about the various nutrition options available and parse out the nutritional guidelines that will work for YOU. 阅读更多

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