乔伦塔·格林伯格(Jolenta Greenberg)

乔伦塔·格林伯格(Jolenta Greenberg)谈到了一次过一本自助书,过着怎样的生活。 Keith与听众分享了一些早期反馈,并与Kathleen Trotter聊了聊如何开始健身计划。

凯瑟琳讨论:

  • 健身目标与健身愿望
  • 您的健身习惯必须一致且方便
  • 锻炼时不要追求完美;一点总比没有好

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