计划一个快乐,健康的假期,避免圣诞节体重增加

如果您开始看起来像圣诞节,那么我们说的是火鸡,塞入并“穿上”肥肉裤。

而且您并不孤单。

假日体重增加是真实的,最多需要五个月才能减轻。尽管它并不引人注目,但多年来它们往往会粘连并累积。因此,去年和今年以及明年的体重增加!

统计资料显示,体重增加通常在圣诞节后10天达到顶峰,但如果您很聪明,现在就可以达到顶峰。仔细阅读这篇文章,然后再裹上另一块糖饼干和那道被肉汁熏制的火鸡晚餐。放下那个蛋酒。停下那把叉子。

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