如果您找不到或无法保持锻炼身体的动力,请致电给朋友

动机减弱了吗?您是否需要额外的点子“workout step”? Phone a friend!!

我们都会不时掉下健身马。“Health” wouldn’如果培养一致的动机很容易,那么这将是一个价值数百万美元的产业。

重回正轨的一种有用策略是找到健身伙伴。

与伴侣一起训练增加了乐趣和社交因素,友好的竞争经常激发动力,结识朋友使我们那些内在的(但在外在的方面壮成长)努力奋斗的人将锻炼定为可以’t be missed. 阅读更多