停止与Andrea Owen像Sh * t的感觉

《如何像Sh * t一样停止感觉》一书的作者安德里亚·欧文(Andrea Owen)揭示了14种有害的习惯,使我们无法幸福。主持人基思·麦克阿瑟(Keith McArthur)与健身贡献者凯思琳·特罗特(Kathleen Trotter)谈及了新年的运动计划。

在这次对话中,基思和凯瑟琳讨论:

新年真的是解决问题的最佳时机吗? [39:53] 格蕾琴·鲁宾(Gretchen Rubin)的“四种倾向”如何帮助您解决问题[43:11]

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