常见的健身失误 有四件事会破坏您的锻炼以及如何解决它： 稳态锻炼–尝试间歇训练或Fartlec训练 专注于卡路里–多吃蛋白质和营养丰富的食物 有不切实际的目标–专注于成为你最强大的版本！ 只专注于有氧运动–力量训练改变你的身体 来自凯瑟琳的GEt提示在此CTV新闻部分 立即观看 有关
