旅行时如何在阻力带上运动

到目前为止,在“如何使用X”系列文章中,我已经介绍了所有内容,包括适当的热身,如何使用哑铃,如何使用各种有氧设备!

所有重要信息-如果您可以使用健身器材!问题就变成了,旅行时你会做什么?是的,大多数酒店都设有体育馆,但并非全部都设有体育馆,而且经常在旅行(尤其是工作)旅行时,认为您将有时间去体育馆是不现实的。甚至往返于酒店健身房的10分钟可能也太宝贵了,无法失去。否则健身时间可能无济于事。我上一次旅行时,酒店的健身房于上午8点开放,但我的会议于上午8点开始。没用。有时,您只是想要在酒店房间内进行培训的效率(更不用说隐私了)。 现在读