作法:您的家庭体育馆—杀手级的“多合一”家庭体育馆锻炼!

到目前为止,在“如何使用X”系列中,我已经解决了从跑步机的使用到电缆的使用的所有问题。

到目前为止,我一直避开“一体式健身房”的一栏。为什么?分解如何使用家庭健身房有些棘手。没有设定的蓝图-型号和品牌不同。家庭健身房只是一个通用术语,用来描述所有最受欢迎的健身房设备的“混搭”。家庭健身房越昂贵和精致,所包含的设备越多。

现在,棘手并不意味着不可能-我也不是要回避挑战的人-因此,今天的博客主题是:您可以在家庭健身房中进行的一项杀手级锻炼。 阅读更多