12月通讯已发布!!

使用健身技巧来控制压力并做出健康的假期选择!!

随着糖消耗的增加,锻炼通常会减少-这不是理想的方程式!度过假期的诀窍是要记住,积极参加运动会帮助您缓解压力并减轻不健康的对待。使用隐身(且通常很有趣)的健身技巧,使锻炼成为当务之急。阅读我的时事通讯,了解一些我最喜欢的技巧-包括穿着运动服睡觉。 现在读