有人告诉您早餐是一天中最重要的一餐。是吗?

您是无法在第一时间加油的人吗?还是在午餐时间之前不吃正餐?根据一项新的研究,就体重而言,这两种方法都可能无关紧要。

与早餐有助于启动新陈代谢的信念相反, 刚在BMJ发表的研究 发现吃早饭可能不是减肥的最佳策略。事实上,研究人员得出结论,不吃早餐也不会导致体重增加。了解更多! 立即观看