抛开紧缩以进行更好的核心练习

CTV在家塑造

哪些核心练习真正有效?观察并找出如何增强核心,在摆脱紧缩的同时保持更好的姿势。凯瑟琳(Kathleen)向您展示了可以更有效地增强核心功能的练习! 立即观看