希望不是可行的健康策略-打造适合自己的未来自我的5个步骤

注意单词create。您的“fittest future you” doesn’只是发生-您必须今天就采取明确而有意识的行动来创造自己想要的未来。健康成功是“made not found.” Stop putting off ’直到明天你今天能做什么。此刻是您直接控制的唯一时刻。别想了。开始做。通过行动创造您更健康的未来。  阅读更多