健康策略

努力保持身心健康吗?这是三种重新思考我们照顾自己的方式的简单策略。

  1. 设置边界。如果您整天在家工作,请结束工作日并散散步以“回家”。
  2. 想一想不仅要去健身房。
  3. 在您的厨房里放一个标语,上面写着您一天的最后一餐后厨房关闭了。

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