简易5:为所有希望在隔离时保持健康的人提供的五个秘诀

自然解决方案

在最好的时候很难维持健康的生活方式,而全球性的大流行绝不是最好的时候。在体育馆关闭,孩子们回家,世界颠倒的情况下,弄清楚如何保持健康,保持活力,饮食好,并保持富有成效的心态可能几乎感觉不到,但您 能够 做吧。拥抱某事总比没有好。您的锻炼不一定是完美的,但必须做到。考虑一致性-每天思考,不可谈判的议案! 阅读更多.