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    欢乐的第一口袋:布兰妮·斯皮尔斯
    2018年2月16日
    布兰妮让我在很多层面上都充满了喜悦。首先,怀旧。回忆。我参加了她在...的所有音乐会。
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    没有一点乐趣的健身是什么?加拿大国庆节快乐!!!
    2017年7月1日
    与凯瑟琳混蛋!
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    我最喜欢的东西:春季版
    2017年5月4日
    又是那个时候了……“最喜欢的东西”的时间! 2016年2月,我编写了我的第一个“收藏夹”博客...
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    我最喜欢的东西:3月版
    2017年3月29日
    我三月份的“收藏夹”博客已发布! 我本月最喜欢的事情#.....“心脏/体重”组合课程!尝试过ScullHouse划船...
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    回到我的根!
    2017年2月10日
    我很高兴回到上午在罗杰斯伦敦的根源-我去了...
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    靛蓝之路!
    2017年2月9日
    喜欢看到我的书正面和中央! #Findingyourfit
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    展示靛蓝书!!!
    2017年2月9日
    我非常激动!!我的朋友给我发了我的书《寻找适合自己的照片》的照片在前显示屏上...
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    全国作家节!
    2016年11月7日
    我是作者-这有多酷???梦想成真:-)我感到很荣幸我...
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    书签名乐趣
    十月17,2016
    10月15日,我很高兴在@IndigoEatonCtr签署了我的第一本书。多么成功-我们...
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    查找适合自己的书
    2016年10月15日
    10月13日,我在多伦多市中心的RCYC正式发布了我的书《寻找适合自己的东西》。真是的
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    在Indigo Books中搜索我的书
    十月13,2016
    这样做会更有趣吗?
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    谢谢邓都恩出版社!
    2016年10月4日
    看看Dundurn用来推广我的书的有趣标头!现在上架!!
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凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

对我的“健身星期一”专栏感到很兴奋.....在每月的第一个星期一寻找它!喜欢橄榄在第一篇文章中!!!她很高兴成为明星⭐️

凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

完全值得一听!!净身,移动您的身体!停止针对“完美”的目标...旨在“保持一致的日常运动”!总有总比没有好!
#健身#运动
//www.npr.org/sections/health-shots/2021/01/21/959140732/just-move-scientist-author-debunks-myths-about-exercise-and-sleep

凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

你是人类。你不是机器人!有现实的期望!停止追求“完美”,而追求“成长”!从您的选择中学习! -@melrobbins为此#wisequote

约翰·豪威尔@TheDailyFray·

Locked-in, losing #fitness and just feeling out of it? Change that w. @FITbyKathleenT in The Fray | http://bit.ly/2XM9WkS > via The Daily Fray | #Florida @tnn95 @lauraefinaldi @TheClosetDime #FitnessMotivation @healthcentralFL @health_pamella @muscle_fitness

约翰·豪威尔@TheDailyFray·

Up and at 'em, Sunshiners. Here’s 5 #fitness 提示 to KO #COVID19 isolation | http://bit.ly/2XPUHYj | via @FITbyKathleenT for The Daily Fray | #Exercise @acefitness @Fox13Sorboni @WFLADan @MSSEonline #wellbeing @better_me_app #SEJ

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凯瑟琳·特罗特

5小时前

凯瑟琳·特罗特
我们旅行时的回忆-我是婴儿还是什么???观看是否要笑!这是我第一次出现在媒体上。globalnews.ca/video/3204157/find-your-fit ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特 在安大略省的多伦多。

7小时前

凯瑟琳·特罗特
明天早上你在做什么?为什么不在9:20在@city_tv上打开@bttoronto并学习如何利用家里的东西改善姿势呢!拿一条毛巾,然后跟着走!有什么更好的方法可以让您在家中休息喝咖啡?不见不散!••#早上 #早上vibes #早上television #早餐 #早餐television #BreakfastTelevision多伦多 #citytv #wakeupwithme #姿势correction #姿势 #姿势exercises #findingyourfit #yourfittestfutureself ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特

1天前

凯瑟琳·特罗特
如果您正在寻找更多有关健身的内容,那么我将在每天的星期一开始一个新的专栏,每日论坛谈论所有健康状况!当我发布新文章时,我会保持最新状态,敬请关注。我的第一篇文章已经发表,因此请查阅我的个人资料中的链接以查看“每日磨损”! thedailyfray.com/blog/feeling-isolated-fitness-specialist-life-coach-and-author-kathleen-trotter -... ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特

2天前

凯瑟琳·特罗特
多样性是生活的香料,无聊是锻炼死亡的吻!混合起来...让它变得有趣!!!www.canfitpro.com/2021/01/20/5-ways-to-keep-cardio-workouts-interesting/?mkt_tok=eyJpIjoiWm1Wa09U ... ... 查看更多少看

保持有氧运动有趣的5种方法

www.canfitpro.com

凯瑟琳·特罗特(PT)如果您讨厌团队运动和跑步,则不必成为足球运动员。我绝对会寻找您喜欢的活动,或者至少不要鄙视的活动。如果您做不到,那么任何锻炼的好处都无济于事...
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凯瑟琳·特罗特

3天前

凯瑟琳·特罗特
这周 #fitnessfactfriday 提醒您,自我保健不是自私的!您需要确保先戴上氧气面罩!如果您正在寻找使自己的生活更加充实的新方法,请查看我的简历中的链接,以获取我的提示和技巧!••链接配置文件 www.kathleentrotter.com/2020/10/27/self-care-is-not-selfish-2/••#自理 #自爱 #自理提示 #自理线程数 #自理第一 #自理帐户 #自理自私的 #冥想 #正念 #mindfulliving #findingyourfit #yourfittestfutureself ... 查看更多少看

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