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    十二月时事通讯
    2020年12月15日
    让这些假期变得更快乐,让您变得更快乐...。
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    七月新闻-一封情书入睡
    2020年7月24日
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    2020年6月8日
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    2020年2月通讯
    2020年2月19日
    统计数据显示,到现在为止,大约80%的我们已经恢复到1月1日之前的生活方式。现在,...
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    一月通讯在这里!
    2020年1月20日
    对间歇性禁食感到好奇吗?想要钢铁武器?是否想回聊自我对话?现在读
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    2019年12月通讯
    2019年12月6日
    本月,受《最适合未来的自己》概述的三个“混合”的启发,本期新闻简报...
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    2019年9月通讯
    九月14,2019
    大家九月快乐!本月的新闻通讯围绕所有健康生活方式的三个关键要素进行组织:娱乐,健身,...
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    四月通讯
    2019年4月27日
    在本新闻通讯中,“运动不可转让”不是我唯一的分享!我有很多技巧,窍门...
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    三月通讯
    三月4,2019
    首先是一个令人放心的声明。…冬天将结束!我知道这似乎难以置信-我明白了...
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    2019年1月时事通讯已发布
    一月27,2019
    是2019年!是时候为您的钳工奉献新的精神了!阅读我的时事通讯以获取有趣的提示和技巧。
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    12月通讯已发布!!
    十二月19,2018
    使用健身技巧来控制压力并做出健康的假期选择!! 随着糖消耗的增加,锻炼通常会减少-...
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    我的十一月通讯在这里!
    十一月26,2018
    现在是十一月,你们都知道这意味着什么……我正式倒数圣诞节……
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你是人类。你不是机器人!有现实的期望!停止追求“完美”,而追求“成长”!从您的选择中学习! -@melrobbins为此#wisequote

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凯瑟琳·特罗特

1天前

凯瑟琳·特罗特
心情失落?孤立?沮丧吗?我知道了!!!如果你告诉我你没有感觉"out of sorts"我会认为你在骗自己和/或对我!人类在全球大流行中感到不安!给自己一些同情心!!!这是我用来帮助我度过当前生活疯狂的5条提示!!!thedailyfray.com/blog/stuck-home-five-tips-stay-fit-during-covid/ ... 查看更多少看

阳光状态下的新兴技术:从凯瑟琳·特罗特(Kathleen Trotter)到KO的5条健身技巧

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在最佳时期,保持健康是充满挑战的。将COVID视为对您的健康的超长“检查”"—一个向自己和世界展示自己能够并且将生存的机会!
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凯瑟琳·特罗特

2天前

凯瑟琳·特罗特
很高兴能加入Daily Fray团队!!! thedailyfray.com/blog/feeling-isolated-fitness-specialist-life-coach-and-author-kathleen-trotter -... ... 查看更多少看

感到孤立吗? #健身专家,生活教练和作家凯瑟琳·特罗特(Kathleen Trotter)加入《弗雷》

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决定,决定,决定。在COVID-19时代,不可忽视的选择是个人健康,身体健康和心理健康。对于Daily Fray读者来说,凯瑟琳·特罗特(Kathleen Trotter)可以为您提供帮助。
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凯瑟琳·特罗特 在安大略省的多伦多。

5天前

凯瑟琳·特罗特
大家星期五快乐!回到秋千 #fitnessfactfriday 我想分享一些可能会破坏您成功的“健康”食品!无论是穿着“健康有益”的羊皮狼,过度食用健康食品还是偷偷摸摸的色拉餐。意识是健康成功的关键,食品日记是捕捉这些偷偷摸摸的不健康食品的好方法,以免它们使您出轨!请查看以下链接以获取更多信息!www.kathleentrotter.com/2020/10/27/three-unhealthy-healthy-foods-derailing-your-successthree-unhe ... ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特 更新了他们的封面照片。

7天前

凯瑟琳·特罗特
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凯瑟琳·特罗特

1周前

凯瑟琳·特罗特
大脑同时是我们的超级大国和our石。我们几乎有能力无意识地有意识地“拧”我们未来的自我。人类的大脑像火一样,可以提供食物和燃料,但也可以杀死……,“杀死”是指杀死我们过上富有生产力,幸福和健康的未来生活的潜力。我们自我破坏几乎令人难以置信。如果我是一个遥远的外星人,我会以为我们大多数人都讨厌自己。目睹数以百万计的独立物种合理地做出不健康的,瞬间的决定(例如吸烟),以引起立即的多巴胺袭击,从字面上杀死他们的未来自我,将是多么疯狂?好奇?阅读评论以了解更多信息!!!#yourfittestfutureself #图书 #bookreviewwww.kathleentrotter.com/2021/01/08/predictably-irrational-by-dan-ariely/ ... 查看更多少看

不可理喻地由Dan Ariely-凯瑟琳·特罗特(Kathleen Trotter)

www.kathleentrotter.com

大脑同时是我们的超级大国和our石。我们几乎有穷尽的能力...
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