文章档案-页69的72-凯瑟琳·特罗特

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Globe＆Mail文章：手提重物是否能像电缆机一样有效？

2011年2月8日

问题：我正在建立家庭健身房。我真的不想买电缆机，因为他们...
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Globe＆Mail文章：金字塔套会帮助我锻炼吗？

2011年2月3日

问题：我厌倦了做三组，每组10次，我已经开始做15、10和5组。
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Globe＆Mail文章：仰卧起坐的替代方法

2011年1月25日

问题：我在60多岁的时候就很健康。我的医生告诉我，我不应该...
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Chatelaine Health中的凯瑟琳-专注于力量瑜伽

2011年1月20日

通过这些增强力量的姿势，可以实现稳定与内心的平静。凯瑟琳（Kathleen）的最新文章发表在本月的《查特莱恩》杂志上。
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Globe＆Mail文章：有氧运动高强度或低强度燃烧脂肪？

2011年1月18日

问题：我听说要燃烧脂肪，我应该以低心率工作...
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我应该因为骨关节炎而停止运动吗？

2011年1月16日

问题：我的医生刚刚诊断出我患有骨关节炎。这意味着什么？我定期锻炼。应该...
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Bosu上/上/下/下

2011年1月15日

练习水平：高级 Exercise description: Get into a plank position with 您r toes on one bosu and 您r forearms on...
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《环球邮报》文章：我的训练程序是否均衡？

2011年1月11日

问题：我最近开始每周两次瑜伽课以及每周两次旋转瑜伽课。我的政权是否平衡...
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《环球邮报》的文章：晚运动后我该如何平静下来？

2010年12月28日

问题：当我运动至深夜时，我常常过于亢奋和疼痛，以至于...
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Globe＆Mail文章：我可以在圣诞节跳过跑步吗

2010年12月23日

问题：我正在训练一月中旬在凤凰城参加马拉松比赛。我的下一个长途计划为...
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Globe＆Mail文章：剧烈运动后我可以吃些什么？

2010年12月21日

问题：锻炼后我总是很生气。有什么好的零食选择？（一些纯素食主义者的建议是...
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Globe＆Mail文章：第六周-假日训练营全力以赴

2010年12月21日

在为期6周的计划的最后一周，培训师Kathleen Trotter解释了本周的力量训练课程，其中包括...