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    想要苗条吗?健身专家凯瑟琳·特罗特(Kathleen Trotter)说:不要屈服于负面的大脑宣传
    2021年1月4日
    寻找一些新的一年的灵感来形成一个混乱,充满焦虑的2020年,其中涉及饮食和...
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    没有更多的“新年,新的你。”想一想:“新年,我真是太棒了,只是我的一个动作更多,吃得更好,优先睡眠和喝更多水的版本。”
    2020年12月28日
    我不喜欢“新年,新我”这句话。 我是采取有意识步骤的粉丝...
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    如何使运动习惯
    2020年12月18日
    我绝对有最好的时间与减肥的大脑Morgan Nolte博士交谈...
  • 食物和卷尺在桌上的盘子
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    使这种(疯狂)假期健康,快乐和特别的五种方法
    2020年12月15日
    我是圣诞节的狂热者。整个十二月我都穿相当时髦的圣诞节袜子。我开始倒数...
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    认为“系统”不是“动机”
    2020年11月12日
    建立系统和详细的行动计划可确保成功 停止尝试激励客户。停止打电话给他们,他们非常需要...
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    健康策略
    2020年11月8日
    努力保持身心健康吗?这是三种重新思考我们谨慎对待方式的简单策略...
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    凯瑟琳·特罗特(Kathleen Trotter)的10个“必知”健康提示!
    2020年10月27日
    我已经当了十五年的培训师。作为一名培训师,我的目标始终是给每位...
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    自理不是自私的
    2020年10月27日
    您无法发挥自己的最佳自我,无法支持您的朋友和家人,也无法找到生活中的快乐...
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    新时代,新策略
    2020年10月22日
    这是一个新世界,充满了ZOOM,口罩,焦虑加剧,家庭健身室……哦,我是否提到过……
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    健康网杂志
    2020年10月13日
    “总有一天,您对成功的定义必须不是在挥拳打脚,而是要穿上裤子!”是一个...
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    PODCAST:谢谢您的未来!!!
    2020年10月2日
    这是一个很棒的播客,可以在跑步或闲逛时收听。 COVID提示,计划,...
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    健身专家凯思琳·特罗特(Kathleen Trotter):在上床前30分钟到一个小时内设置“上床闹钟”,这样您才能准时上床睡觉
    2020年9月1日
    在您需要上床睡觉之前的30分钟到一个小时内设置“上床睡觉警报”,以便...
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我的荣幸!!和您一起工作总是很有趣.....从事与圣诞节有关的任何事情都是一件欢乐的事!!!

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凯瑟琳·特罗特 在安大略省的多伦多。

2天前

凯瑟琳·特罗特
大家星期五快乐!回到秋千 #fitnessfactfriday 我想分享一些可能会破坏您成功的“健康”食品!无论是穿着“健康有益”的羊皮狼,过度食用健康食品还是偷偷摸摸的色拉餐。意识是健康成功的关键,食品日记是捕捉这些偷偷摸摸的不健康食品的好方法,以免它们使您出轨!请查看以下链接以获取更多信息!www.kathleentrotter.com/2020/10/27/three-unhealthy-healthy-foods-derailing-your-successthree-unhe ... ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特 更新了他们的封面照片。

3天前

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凯瑟琳·特罗特

5天前

凯瑟琳·特罗特
大脑同时是我们的超级大国和our石。我们几乎有能力无意识地有意识地“拧”我们未来的自我。人类的大脑像火一样,可以提供食物和燃料,但也可以杀死……,“杀死”是指杀死我们过上富有生产力,幸福和健康的未来生活的潜力。我们自我破坏几乎令人难以置信。如果我是一个遥远的外星人,我会以为我们大多数人都讨厌自己。目睹数以百万计的独立物种合理地做出不健康的,即时的决定(例如吸烟),以引起立即的多巴胺袭击,从字面上杀死他们的未来自我,将是多么疯狂?好奇?阅读评论以了解更多信息!!!#yourfittestfutureself #图书 #bookreviewwww.kathleentrotter.com/2021/01/08/predictably-irrational-by-dan-ariely/ ... 查看更多少看

不可理喻地由Dan Ariely-Kathleen Trotter

www.kathleentrotter.com

大脑同时是我们的超级大国和our石。我们几乎有穷尽的能力...
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凯瑟琳·特罗特

2个星期前

凯瑟琳·特罗特
这是您参加我下一个为期5周的在线教练课程的最后机会,今天下午7:30开始放大!我们都在寻找在2021年进行刷新和重置的方法,所以为什么不加入我长达5周的问责制,这将改变您一生中健康与适应的界面方式!前往下面的链接链接以确保您的位置,为时已晚!www.kathleentrotter.com/product/kick-your-ass-with-compassion/ ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特 在安大略省的多伦多。

2个星期前

凯瑟琳·特罗特
2020年艰难!现在是时候让您恢复健康并观看美好的事情发生了!美国东部时间1月7日,星期四,晚上7:30,加入我的旅程,这将永远改变您与身体的互动方式,并考虑健康和健身!请访问下面的链接以确保您的现货售罄!www.kathleentrotter.com/online-group-coaching-experience/ ... 查看更多少看

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