五月2，2019
马克与凯瑟琳（Kathleen）谈及她的生日，作弊餐，撒芥末，做出决定，羞愧成螺旋形，布雷恩·布朗（Brene Brown），“如果...
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2019年2月4日I was first introduced to Allan as a guest on his podcast 40+健身 (http://40plusfitness.libsyn.com/making-fitness-a-lifelong-habit-with-kathleen-trotter). I thoroughly enjoyed our... -
一月27，2019冬天可能会使许多人呆在家里，以免在冰上滑落。凯瑟琳·特罗特（Kathleen Trotter）演示了...
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一月27，2019PLAN! PLAN! PLAN!!! Set up 系统 to save 您rself from 您r lesser future self. A 完善 example: Going to a...
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十二月24，2018Joining a gym can be expensive, but breaking up with 您r workout studio comes at a cost, too. Janeen Brown...
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十二月24，2018Set up 系统 NOW that will save 您 from 您r FUTURE holiday-season self. 假期是我们的天堂。