体能评估

在开始锻炼程序之前和购买此程序之前,请咨询您的医生。

通过检查 “我同意” 复选框,我正在签署此版本。我声明自己的身体安徽快3开奖结果查询,而且我完全意识到参加体育锻炼会带来风险。我完全自愿参加,对于因参加本锻炼计划而导致的任何人身伤害或死亡风险和风险,我自由承担并承担全部责任。

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    你以前锻炼过吗?
    经常 很少 决不

    如果是这样,那练习采取了什么形式? (即参加体育运动,去健身房等)

    如果您去过健身房,您遵循了什么程序?

    您曾经使用过私人教练吗?
    没有

    私人教练曾经为您创建过详细的锻炼计划吗?
    没有

    如果您曾与培训师合作过,请提供该培训的一些细节:多少次培训,多长时间之前,以什么级别或强度进行?

    您有什么我应该注意的伤害吗?

    如果确实受伤,您是否曾经接受过理疗?
    没有

    如果您曾经接受过理疗,请提供以下信息:如果您曾经接受过理疗,请提供一些详细信息:您多久之前进行过该疗法? :您是多久前做这种治疗的?

    他们给你做了什么练习?他们是否让您定期运动?

    请列出5个健身目标:

    您每周可以锻炼多少小时?

    您一周计划锻炼几天?

    请说明您将在哪里进行健身计划以及该地点配备了哪种设备(例如:家庭健身房,公寓健身房,健身中心等)。

    您如何形容自己的体型? (又长又瘦,肌肉发达)

    您觉得自己在哪里举起体重?

    如果您过去锻炼过,您...
    感觉就像你很快肿了起来觉得很难增加肌肉质量?

    您站着时会觉得自己懒散吗?
    没有

    您是否觉得自己的头部从身体的其他部位向前倾斜?
    没有

    通过电话与您联系的最佳时间是什么?