口语订婚

凯瑟琳(Kathleen)可用于午餐和学习,激励性演讲,讲座和圆桌讨论。热门话题包括“成为自己的健康英雄”,“动机101:如何在想要做出健康选择与实际做出健康选择之间建立联系”和“如何找到适合自己的身体”。 

过去的演讲活动包括在大多伦多地区的午餐和学习,在多伦多大学和康科迪亚大学的客座演讲,以及在多伦多公共图书馆的作者演讲。 

直接发送电子邮件给Kathleen以获取有关房价和空房情况的信息。

有关于我的一些

我叫凯瑟琳·特罗特(Math,CSN)。我是私人教练, 找到合适的身材 您未来的最佳自我,营养师,生活教练,专业演讲者,健康作家和整体健康爱好者。

我喜欢我的工作。我的任务是启发尽可能多的人(以一种聪明的方式)采取更健康的生活方式,并 做出更健康的选择,是因为他们爱自己,而不是因为他们讨厌自己.

我不’t believe in body shame. I do believe in goals 和 results. 我不’t believe in being “easy”对自己或让负面“brain propaganda” win. I do believe in self-compassion 和 holding 您rself accountable. 我不’相信积极“创造一个全新的你。”我相信自己就是您,但会努力创造一个“you”这个月比去年有更多的健康习惯。

I believe in learning 和 growth. I believe in passion. I believe in joy. Most importantly, I believe in actively creating the version of 您rself that 您 want to be, 和 that the key to health success is finding YOUR personal  fit —因此,我的书名 找到适合自己的您未来的最佳自我 (在我的商店有售)