阅读更多 我即将出版的书《寻找适合自己的身体》中的411…第2部分 九月29，2016 正如我在上一个博客中提到的，我写了一本书！它被称为“找到适合自己的人”。打... 阅读更多 在Facebook上关注我并赢取！ 2016年9月21日 谁不想赢得免费的泡沫辊并在所有人之前阅读我的书#FindingYourFIt的章节... 阅读更多 我即将出版的书《找到适合自己的书》中的411 2016年9月19日 所以，我写了一本书！它被称为“找到适合自己的人”。不用说，我很兴奋！那个... 阅读更多 水壶是什么？ 2016年8月23日 壶铃可能有一个奇怪的名字，看起来有点可笑-有点像带有炮弹的炮弹。 阅读更多 找到合适的身材 2016年8月23日 Flaman Fitness在其当前的“ Flaman Link”中包括了有关我即将出版的《寻找适合自己》一书的整个内容。那个... 阅读更多 凯瑟琳（Kathleen）批准了“随处可做”的锻炼-山寨版！ 2016年8月13日 这张照片是2年前在纽约的普拉提工作室（SLT）拍摄的。 100％正确!! :-)不要踢... 阅读更多 首次审核已开始！ 2016年7月29日 令人兴奋的消息-我的书的第一篇评论已经出来！我真的是一个工作的幸运鸭... 阅读更多 更多凯瑟琳（Kathleen）批准的“随处可做”锻炼！ 2016年7月19日 这是我的“随处可做”锻炼系列的第二部分！第一部分的主要内容是-“不要... 阅读更多 今年夏天，通过“随时随地”高效而有效的锻炼来保持健康！ -TABATA 2016年7月10日 夏天在这里如火如荼-是的！不要在码头，旅行或其他地方放松身心 阅读更多 在运动中度过夏天 2016年7月3日 夏天很难保持活跃。热量会使人衰弱！ I get it — I... 阅读更多 不要担心脂肪-当然是好方法！ 六月14，2016 人们常常告诉我，他们的饮食是“低脂”，这意味着他们在吃很多东西。 阅读更多 今年夏天变得永远活跃；打破活动伤害周期！ 2016年5月18日 I don't know about all of 您, but I crave even more activity in the summer; it is like...
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