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    为什么女性害怕力量训练
    2014年11月17日
    即使在2014年,不幸的是,围绕女性活跃的许多性别陈规定型观念也被打破了……
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    锻炼与锻炼的新思路
    2014年11月1日
    我们太多的人围绕着匮乏来构筑健康与保健–变得更健康最终将成为蛋糕...
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    K的杀手级壶铃锻炼
    2014年9月19日
    我很荣幸《健康指示》杂志给我起了一个新的绰号-“ K”。我将必须...
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    导航“失重”过山车
    2014年8月25日
    您是否设定了减肥目标,可能在夏天减轻了十磅?如果是这样,我...
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    2014年5月14日
    改善健康状况并非“偶然”。每个人都需要找到方法来为自己的健康和健身成功做好准备。那个...
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    通过间隔健身训练像专家一样跑步
    2014年4月15日
    通过“ FUN”间隔锻炼打个招呼吧!世界就是您的间歇健康牡蛎!春天来了...
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    每个运动爱好者都应了解的8个有趣的健身事实
    2014年2月20日
    采用更健康的生活方式可能会带来革命性的变化,但是在获得所有健身信息的同时,它也可能会给人造成极大的压力。
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    优先进行力量训练以实现终极健身
    2014年1月31日
    不要只是做有氧运动来锻炼身体。举重锻炼身体;所以,你可以做你的...
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    减肥方法
    2013年12月30日
    一月快到了,随之而来的是新年的决议,这些决议通常是基于不切实际的目标,逐渐流行的...
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    使用它或失去它–流动性和关节炎
    2013年12月6日
    对于骨关节炎,短语“使用它或丢失它”特别适用。锻炼(做对时)可以作为一项锻炼。
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    3-2-1-Go,健身动机
    2013年11月18日
    无论您是狂热的锻炼者还是新手,都可以找到积极主动的内在动力...
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凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

对我的“健身星期一”专栏感到很兴奋.....在每月的第一个星期一寻找它!喜欢橄榄在第一篇文章中!!!她很高兴成为明星⭐️

凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

完全值得一听!!净身,移动您的身体!停止针对“完美”的目标...旨在“保持一致的日常运动”!总有总比没有好!
#健身#运动
//www.npr.org/sections/health-shots/2021/01/21/959140732/just-move-scientist-author-debunks-myths-about-exercise-and-sleep

凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

你是人类。你不是机器人!有现实的期望!停止追求“完美”,而追求“成长”!从您的选择中学习! -@melrobbins为此#wisequote

约翰·豪威尔@TheDailyFray·

Locked-in, losing #fitness and just feeling out of it? Change that w. @FITbyKathleenT in The Fray | http://bit.ly/2XM9WkS > via The Daily Fray | #Florida @tnn95 @lauraefinaldi @TheClosetDime #FitnessMotivation @healthcentralFL @health_pamella @muscle_fitness

约翰·豪威尔@TheDailyFray·

Up and at 'em, Sunshiners. Here’s 5 #fitness tips to KO #COVID19 isolation | http://bit.ly/2XPUHYj | via @FITbyKathleenT for The Daily Fray | #Exercise @acefitness @Fox13Sorboni @WFLADan @MSSEonline #wellbeing @better_me_app #SEJ

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凯瑟琳·特罗特

1天前

凯瑟琳·特罗特
赢得早晨...赢得胜利!即使少量的运动也可以改善您的精神专注力,增加精力,改变视角并提高情绪!我认为我们都可以使用"mood boost"!!! 多伦多早餐电视台 达琳·米勒 www.bttoronto.ca/videos/movin-in-the-morning-with-kathleen-trotter/ 该是早上的时候了!我们由私人教练兼作家Kathleen Trotter带领进行健身锻炼,您所需要的只是一条毛巾。 ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特

1天前

凯瑟琳·特罗特
我们旅行时的回忆-我是婴儿还是什么???观看是否要笑!这是我第一次出现在媒体上。globalnews.ca/video/3204157/find-your-fit ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特 在安大略省的多伦多。

2天前

凯瑟琳·特罗特
明天早上你在做什么?为什么不在9:20在@city_tv上打开@bttoronto并学习如何利用家里的东西改善姿势呢!拿一条毛巾,然后跟着走!有什么更好的方法可以让您在家中休息喝咖啡?不见不散!••#早上 #早上vibes #早上television #早餐 #早餐television #BreakfastTelevision多伦多 #citytv #wakeupwithme #姿势correction #姿势 #姿势exercises #findingyourfit #yourfittestfutureself ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特

3天前

凯瑟琳·特罗特
如果您正在寻找更多有关健身的内容,那么我将在每天的星期一开始一个新的专栏,每日论坛谈论所有健康状况!当我发布新文章时,我会保持最新状态,敬请关注,我的第一篇文章已经发表,因此请查阅我的个人资料中的链接以查看“每日磨损”! thedailyfray.com/blog/feeling-isolated-fitness-specialist-life-coach-and-author-kathleen-trotter -... ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特

3天前

凯瑟琳·特罗特
多样性是生活的香料,无聊是锻炼死亡的吻!混合起来...让它变得有趣!!!www.canfitpro.com/2021/01/20/5-ways-to-keep-cardio-workouts-interesting/?mkt_tok=eyJpIjoiWm1Wa09U ... ... 查看更多少看

保持有氧运动有趣的5种方法

www.canfitpro.com

凯瑟琳·特罗特(PT)如果您讨厌团队运动和跑步,则不必成为足球运动员。我绝对会寻找您喜欢的活动,或者至少不要鄙视的活动。如果您做不到,那么任何锻炼的好处都无济于事...
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