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    您是否担心要成为“真正的”跑步者?
    2012年12月29日
    对于我们大多数人来说,谈论我们的健康和健身目标要比实际制定要容易得多。
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    为什么你不应该每天称自己
    2012年12月5日
    减肥和采用更健康的生活方式是一场马拉松,而不是短跑。为了持久地改变健康状况,...
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    下车后进入锻炼模式
    2012年11月13日
    曾经有人告诉我,生活中最艰难的步骤是从沙发到最前面。
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    在HuffPost上成为Kathleen的粉丝!
    2012年11月7日
    在HuffPost博客上查看我的页面!确保访问它并成为粉丝-点击...
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    如何找到你的内在运动员
    2012年10月26日
    我的客户启发我写了这个博客,让我们称她为琼,因为她说她...
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    前素食主义者对健康饮食的看法
    2012年10月2日
    成为素食主义者不是一个坏决定-实际上,我相信这是...
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    不要跑步来锻炼身体,跑步要锻炼身体
    2012年9月17日
    我必须首先说,我喜欢跑步。跑步是让我感觉更好的方式。跑步...
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    从工作中而不是锻炼中休假
    2012年8月29日
    在乡村度假是我最喜欢的事情之一。我喜欢新鲜的空气,没有人群...
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    凯瑟琳现在为《赫芬顿邮报》写博客!
    2012年8月7日
    我现在为Huffpost撰写博客。我真的很兴奋。该博客是关于锻炼的,但不太正式...
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凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

对我的“健身星期一”专栏感到很兴奋.....在每月的第一个星期一寻找它!喜欢橄榄在第一篇文章中!!!她很高兴成为明星⭐️

凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

完全值得一听!!净身,移动您的身体!停止针对“完美”的目标...旨在“保持一致的日常运动”!总有总比没有好!
#健身#运动
//www.npr.org/sections/health-shots/2021/01/21/959140732/just-move-scientist-author-debunks-myths-about-exercise-and-sleep

凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

你是人类。你不是机器人!有现实的期望!停止追求“完美”,而追求“成长”!从您的选择中学习! -@melrobbins为此#wisequote

约翰·豪威尔@TheDailyFray·

Locked-in, losing #fitness and just feeling out of it? Change that w. @FITbyKathleenT in The Fray | http://bit.ly/2XM9WkS > via The Daily Fray | #Florida @tnn95 @lauraefinaldi @TheClosetDime #FitnessMotivation @healthcentralFL @health_pamella @muscle_fitness

约翰·豪威尔@TheDailyFray·

Up and at 'em, Sunshiners. Here’s 5 #fitness tips to KO #COVID19 isolation | http://bit.ly/2XPUHYj | via @FITbyKathleenT for The Daily Fray | #Exercise @acefitness @Fox13Sorboni @WFLADan @MSSEonline #wellbeing @better_me_app #SEJ

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凯瑟琳·特罗特

5小时前

凯瑟琳·特罗特
大家星期四快乐!!! -我认为我们可能需要对我们的想法有最新的了解"Canadian"???? ---也许就是我!阅读并让我知道您的想法!!!! ... 查看更多少看
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凯瑟琳·特罗特

1天前

凯瑟琳·特罗特
赢得早晨...赢得胜利!即使少量的运动也可以改善您的精神专注力,增加精力,改变视角并提高情绪!我认为我们都可以使用"mood boost"!!! 多伦多早餐电视台 达琳·米勒 www.bttoronto.ca/videos/movin-in-the-morning-with-kathleen-trotter/该是早上的时候了!我们由私人教练兼作家Kathleen Trotter带领进行健身锻炼,您所需要的只是一条毛巾。 ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特

2天前

凯瑟琳·特罗特
我们旅行时的回忆-我是婴儿还是什么???观看是否要笑!这是我第一次出现在媒体上。globalnews.ca/video/3204157/find-your-fit ... 查看更多少看

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globalnews.ca

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凯瑟琳·特罗特 在安大略省的多伦多。

2天前

凯瑟琳·特罗特
明天早上你在做什么?为什么不在9:20在@city_tv上打开@bttoronto并学习如何利用家里的东西改善姿势呢!拿一条毛巾,然后跟着走!有什么更好的方法可以让您在家中休息喝咖啡?不见不散!••#早上 #早上vibes #早上television #早餐 #早餐television #BreakfastTelevision多伦多 #citytv #wakeupwithme #姿势correction #姿势 #姿势exercises #findingyourfit #yourfittestfutureself ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特

3天前

凯瑟琳·特罗特
如果您正在寻找更多有关健身的内容,那么我将在每天的星期一开始一个新的专栏,每日论坛谈论所有健康状况!当我发布新文章时,我会保持最新状态,敬请关注,我的第一篇文章已经发表,因此请查阅我的个人资料中的链接以查看“每日磨损”! thedailyfray.com/blog/feeling-isolated-fitness-specialist-life-coach-and-author-kathleen-trotter -... ... 查看更多少看

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