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    呆在家里。拯救生命。健身吧!
    2020年6月4日
      您不需要健身房或昂贵的设备即可在整个隔离过程中保持健康健美!你可以得到...
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    简直是人类#228凯瑟琳·特罗特回归&大公牛
    2020年5月25日
    我们有一个拥挤的播客,内容涵盖从诅咒,健身到使用牙线的所有内容。现在听!
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    您可以通过锻炼来定位“问题区域”吗?
    2017年8月3日
    感谢Marilisa Racco进行的另一个有趣的采访! 除非仰卧起坐,否则一堆仰卧起坐或木板不会给您六块腹肌的力量。
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    下一次飞行保持健康的8个步骤
    2017年8月3日
    身体难以飞行;食物通常在营养上很辛辣,空气质量使...
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    素食或纯素食前要知道什么
    2017年8月3日
    我对“完美饮食”的概念有些怀疑。没有一种“完美”的饮食。每个人的理想...
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    理想的饮食对您有效
    2017年7月27日
    第一部分:您理想的饮食是什么 不幸的事实是,没有一种“完美”的饮食。没有...
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    在手提箱中锻炼/打包“健走”
    2017年7月20日
    凯瑟琳(Kathleen)谈论您可以在度假期间保持健康的所有有趣方式。请记住,保存起来更容易...
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    放在手提箱中锻炼:打包“健身房”
    2017年7月20日
    去度假吗?上班吗去露营吗?探亲?没有任何理由跳过您的锻炼。打包...
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    一位77岁的前修女为举重创造了纪录-现在她想击败
    2017年7月20日
    体重训练在很多层面上都是有益的,从改善姿势到对抗骨质疏松症和保持身体健康。 Another...
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    专家分享如何在繁忙的日程中继续前进
    2017年7月5日
    我很荣幸被包括在此……这是一群鼓舞人心的健身专业人员! :-)主要外卖...
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    破坏健康状况的常见错误
    2017年6月22日
    昨天我在罗杰斯·渥太华(Rogers Ottawa)上与戴伦·布莱克(Dylan Black)玩得很开心-我得扔一个...
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    在暑假里吃得健康
    2017年6月22日
    今年夏天上路了吗?不要忘记管理自己的健康!观看凯瑟琳(Kathleen)提供的有关您如何...
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凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

对我的“健身星期一”专栏感到很兴奋.....在每月的第一个星期一寻找它!喜欢橄榄在第一篇文章中!!!她很高兴成为明星⭐️

凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

完全值得一听!!净身,移动您的身体!停止针对“完美”的目标...旨在“保持一致的日常运动”!总有总比没有好!
#健身#运动
//www.npr.org/sections/health-shots/2021/01/21/959140732/just-move-scientist-author-debunks-myths-about-exercise-and-sleep

凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

你是人类。你不是机器人!有现实的期望!停止追求“完美”,而追求“成长”!从您的选择中学习! -@melrobbins为此#wisequote

约翰·豪威尔@TheDailyFray·

Locked-in, losing #fitness and just feeling out of it? Change that w. @FITbyKathleenT in The Fray | http://bit.ly/2XM9WkS > via The Daily Fray | #Florida @tnn95 @lauraefinaldi @TheClosetDime #FitnessMotivation @healthcentralFL @health_pamella @muscle_fitness

约翰·豪威尔@TheDailyFray·

Up and at 'em, Sunshiners. Here’s 5 #fitness 提示 to KO #COVID19 isolation | http://bit.ly/2XPUHYj | via @FITbyKathleenT for The Daily Fray | #Exercise @acefitness @Fox13Sorboni @WFLADan @MSSEonline #wellbeing @better_me_app #SEJ

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凯瑟琳·特罗特

4小时前

凯瑟琳·特罗特
我们旅行时的回忆-我是婴儿还是什么???观看是否要笑!这是我第一次出现在媒体上。globalnews.ca/video/3204157/find-your-fit ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特 在安大略省的多伦多。

6小时前

凯瑟琳·特罗特
明天早上你在做什么?为什么不在9:20在@city_tv上打开@bttoronto并学习如何利用家里的东西改善姿势呢!拿一条毛巾,然后跟着走!有什么更好的方法可以让您在家中休息喝咖啡?不见不散!••#早上 #早上vibes #早上television #早餐 #早餐television #BreakfastTelevision多伦多 #citytv #wakeupwithme #姿势correction #姿势 #姿势exercises #findingyourfit #yourfittestfutureself ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特

1天前

凯瑟琳·特罗特
如果您正在寻找更多有关健身的内容,那么我将在每天的星期一开始一个新的专栏,每日论坛谈论所有健康状况!当我发布新文章时,我会保持最新状态,敬请关注。我的第一篇文章已经发表,因此请查阅我的个人资料中的链接以查看“每日磨损”! thedailyfray.com/blog/feeling-isolated-fitness-specialist-life-coach-and-author-kathleen-trotter -... ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特

1天前

凯瑟琳·特罗特
多样性是生活的香料,无聊是锻炼死亡的吻!混合起来...让它变得有趣!!!www.canfitpro.com/2021/01/20/5-ways-to-keep-cardio-workouts-interesting/?mkt_tok=eyJpIjoiWm1Wa09U ... ... 查看更多少看

保持有氧运动有趣的5种方法

www.canfitpro.com

凯瑟琳·特罗特(PT)如果您讨厌团队运动和跑步,则不必成为足球运动员。我绝对会寻找您喜欢的活动,或者至少不要鄙视的活动。如果您做不到,那么任何锻炼的好处都无济于事...
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凯瑟琳·特罗特

3天前

凯瑟琳·特罗特
这周 #fitnessfactfriday 提醒您,自我保健不是自私的!您需要确保先戴上氧气面罩!如果您正在寻找使自己的生活更加充实的新方法,请查看我的简历中的链接,以获取我的提示和技巧!••链接配置文件 www.kathleentrotter.com/2020/10/27/self-care-is-not-selfish-2/ ••#自理 #自爱 #自理提示 #自理线程数 #自理第一 #自理帐户 #自理自私的 #冥想 #正念 #mindfulliving #findingyourfit #yourfittestfutureself ... 查看更多少看

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