阅读更多 不可谈判的举动 十一月12,2018 想要将来健康吗?然后,您必须立即开始移动并进行更改。不要放... 阅读更多 泡沫辊上的411 十月3,2018 在渥太华CTV的这一部分中,我谈到了泡沫辊的所有用途。尝试推出... 阅读更多 壶铃-或用kathleen说的“杀手铃”! 十月2,2018 钟是什么?很难错过!壶铃看起来有点像带把手的炮弹。在... 阅读更多 睡眠对身体健康的重要性 十月2,2018 计划睡眠,您将很快数羊。在Marc和Mandy的这一部分中,我告诉... 阅读更多 出色的健身装备可帮助您进行旅行锻炼 十月2,2018 跟上追赶比追赶容易,是我最喜欢的Kathleensims之一。我给你一些选择... 阅读更多 给你的姿势一些爱! 九月14,2018 伸展胸部并加强上背部,以获得更好的姿势。而且,我有一些很酷的提示(例如... 阅读更多 闯入健康的九月 九月7,2018 在夏季过后回到“现实生活”时,您可以继续保持健康状态-全部... 阅读更多 今年夏天保持活跃和健康 七月30,2018 脱水,晒伤,中暑和中暑可能很危险。私人教练凯瑟琳·特罗特(Kathleen Trotter)演示如何保持安全... 阅读更多 年龄段女性最佳运动:30多岁,40多岁及以后的重点 七月30,2018 女人的健身往往会着重于有氧运动,瑜伽甚至是调理,但是任何私人教练都会告诉您,... 阅读更多 年龄段男性最佳锻炼:30多岁,40多岁及以后的重点 七月30,2018 所谓的男性健身通常意味着举重或出气,但专家会在您... 阅读更多 在工作中锻炼 七月13,2018 找时间锻炼可能很困难。我说的是让健身适合您的工作日。立即观看 阅读更多 伸展运动是您健身运动的重要组成部分 六月25,2018 伸展运动需要针对您和您的目标进行个性化设置。在我分享您的心声时听...