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    不可谈判的举动
    十一月12,2018
    想要将来健康吗?然后,您必须立即开始移动并进行更改。不要放...
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    泡沫辊上的411
    十月3,2018
    在渥太华CTV的这一部分中,我谈到了泡沫辊的所有用途。尝试推出...
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    壶铃-或用kathleen说的“杀手铃”!
    十月2,2018
    钟是什么?很难错过!壶铃看起来有点像带把手的炮弹。在...
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    睡眠对身体健康的重要性
    十月2,2018
    计划睡眠,您将很快数羊。在Marc和Mandy的这一部分中,我告诉...
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    出色的健身装备可帮助您进行旅行锻炼
    十月2,2018
    跟上追赶比追赶容易,是我最喜欢的Kathleensims之一。我给你一些选择...
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    给你的姿势一些爱!
    九月14,2018
    伸展胸部并加强上背部,以获得更好的姿势。而且,我有一些很酷的提示(例如...
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    闯入健康的九月
    九月7,2018
    在夏季过后回到“现实生活”时,您可以继续保持健康状态-全部...
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    今年夏天保持活跃和健康
    七月30,2018
    脱水,晒伤,中暑和中暑可能很危险。私人教练凯瑟琳·特罗特(Kathleen Trotter)演示如何保持安全...
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    年龄段女性最佳运动:30多岁,40多岁及以后的重点
    七月30,2018
    女人的健身往往会着重于有氧运动,瑜伽甚至是调理,但是任何私人教练都会告诉您,...
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    年龄段男性最佳锻炼:30多岁,40多岁及以后的重点
    七月30,2018
    所谓的男性健身通常意味着举重或出气,但专家会在您...
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    在工作中锻炼
    七月13,2018
    找时间锻炼可能很困难。我说的是让健身适合您的工作日。立即观看
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    伸展运动是您健身运动的重要组成部分
    六月25,2018
    伸展运动需要针对您和您的目标进行个性化设置。在我分享您的心声时听...
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凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

对我的“健身星期一”专栏感到很兴奋.....在每月的第一个星期一寻找它!喜欢橄榄在第一篇文章中!!!她很高兴成为明星⭐️

凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

完全值得一听!!净身,移动您的身体!停止针对“完美”的目标...旨在“保持一致的日常运动”!总有总比没有好!
#健身#运动
//www.npr.org/sections/health-shots/2021/01/21/959140732/just-move-scientist-author-debunks-myths-about-exercise-and-sleep

凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

你是人类。你不是机器人!有现实的期望!停止追求“完美”,而追求“成长”!从您的选择中学习! -@melrobbins为此#wisequote

约翰·豪威尔@TheDailyFray·

Locked-in, losing #fitness and just feeling out of it? Change that w. @FITbyKathleenT in The Fray | http://bit.ly/2XM9WkS > via The Daily Fray | #Florida @tnn95 @lauraefinaldi @TheClosetDime #FitnessMotivation @healthcentralFL @health_pamella @muscle_fitness

约翰·豪威尔@TheDailyFray·

Up and at 'em, Sunshiners. Here’s 5 #fitness tips to KO #COVID19 isolation | http://bit.ly/2XPUHYj | via @FITbyKathleenT for The Daily Fray | #Exercise @acefitness @Fox13Sorboni @WFLADan @MSSEonline #wellbeing @better_me_app #SEJ

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凯瑟琳·特罗特

3小时前

凯瑟琳·特罗特
赢得早晨...赢得胜利!即使少量的运动也可以改善您的精神专注力,增加精力,改变视角并提高情绪!我认为我们都可以使用"mood boost"!!! 多伦多早餐电视台 达琳·米勒 www.bttoronto.ca/videos/movin-in-the-morning-with-kathleen-trotter/该是早上的时候了!我们由私人教练兼作家Kathleen Trotter带领进行健身锻炼,您所需要的只是一条毛巾。 ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特

15小时前

凯瑟琳·特罗特
我们旅行时的回忆-我是婴儿还是什么???观看是否要笑!这是我第一次出现在媒体上。globalnews.ca/video/3204157/find-your-fit ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特 在安大略省的多伦多。

17小时前

凯瑟琳·特罗特
明天早上你在做什么?为什么不在9:20在@city_tv上打开@bttoronto并学习如何利用家里的东西改善姿势呢!拿一条毛巾,然后跟着走!有什么更好的方法可以让您在家中休息喝咖啡?不见不散!••#早上 #早上vibes #早上television #早餐 #早餐television #BreakfastTelevision多伦多 #citytv #wakeupwithme #姿势correction #姿势 #姿势exercises #findingyourfit #yourfittestfutureself ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特

2天前

凯瑟琳·特罗特
如果您正在寻找更多有关健身的内容,那么我将在每天的星期一开始一个新的专栏,每日论坛谈论所有健康状况!当我发布新文章时,我会保持最新状态,敬请关注。我的第一篇文章已经发表,因此请查阅我的个人资料中的链接以查看“每日磨损”! thedailyfray.com/blog/feeling-isolated-fitness-specialist-life-coach-and-author-kathleen-trotter -... ... 查看更多少看

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凯瑟琳·特罗特

2天前

凯瑟琳·特罗特
多样性是生活的香料,无聊是锻炼死亡的吻!混合起来...让它变得有趣!!!www.canfitpro.com/2021/01/20/5-ways-to-keep-cardio-workouts-interesting/?mkt_tok=eyJpIjoiWm1Wa09U ... ... 查看更多少看

保持有氧运动有趣的5种方法

www.canfitpro.com

凯瑟琳·特罗特(PT)如果您讨厌团队运动和跑步,则不必成为足球运动员。我绝对会寻找您喜欢的活动,或者至少不要鄙视的活动。如果您做不到,那么任何锻炼的好处都无济于事...
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