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    2015年1月6日
    我们太多的人围绕着匮乏来构筑健康与保健–变得更健康最终将成为蛋糕...
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    四月通讯已发布!查阅有关步行的精彩文章。当然还有练习...
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    Huffpost:2014年将近一个月……您的目标是否实现?
    2014年1月29日
    您是否正在努力遵循新年的决议?不要气disc。相信我,你不是...
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    如何制定和保持适合您的健康解决方案
    2014年1月29日
    减肥和健身是新年最常见的解决方案。它也是最艰难的...
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    使用自言自语来实现健身目标
    2013年12月4日
    每个人都有难以坚持的健康习惯。成功改变了长期生活方式的人不是...
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    2013年11月15日
    不要害怕训练力量!作为(部分改革的)耐力迷,我从经验中讲!力量练习,以及...
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    为什么运动会真正改善您的假期
    2013年11月4日
    您是否将假期视为“逃避”锻炼,“跳过”锻炼以及过度沉迷于decade废的一种方式?
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    骨关节炎患者的有效运动习惯
    2013年10月24日
    对于骨关节炎,短语“使用它或丢失它”特别适用。锻炼(做对时)可以作为一项锻炼。
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    为什么力量训练和跑步齐头并进
    2013年10月18日
    我喜欢跑步。跑步是让我感觉更好的方式。跑步是我想透彻的事情。
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    凯瑟琳(Kathleen)列在您的锻炼书中!
    2013年8月25日
    yourworkoutbook.com的Olivier发布了我的六个“凯瑟琳主义”。他称该帖子为“健身真棒的六个快速提示”。谢谢...
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凯瑟琳 Trotter@FITbyKathleenT·

对我的“健身星期一”专栏感到很兴奋.....在每月的第一个星期一寻找它!喜欢橄榄在第一篇文章中!!!她很高兴成为明星⭐️

凯瑟琳 Trotter@FITbyKathleenT·

完全值得一听!!净身,移动您的身体!停止针对“完美”的目标...旨在“保持一致的日常运动”!总有总比没有好!
#健身#运动
//www.npr.org/sections/health-shots/2021/01/21/959140732/just-move-scientist-author-debunks-myths-about-exercise-and-sleep

凯瑟琳 Trotter@FITbyKathleenT·

你是人类。你不是机器人!有现实的期望!停止追求“完美”,而追求“成长”!从您的选择中学习! -@melrobbins为此#wisequote

约翰·豪威尔@TheDailyFray·

Locked-in, losing #fitness and just feeling out of it? Change that w. @FITbyKathleenT in The Fray | http://bit.ly/2XM9WkS > via The Daily Fray | #Florida @tnn95 @lauraefinaldi @TheClosetDime #FitnessMotivation @healthcentralFL @health_pamella @muscle_fitness

约翰·豪威尔@TheDailyFray·

Up and at 'em, Sunshiners. Here’s 5 #fitness tips to KO #COVID19 isolation | http://bit.ly/2XPUHYj | via @FITbyKathleenT for The Daily Fray | #Exercise @acefitness @Fox13Sorboni @WFLADan @MSSEonline #wellbeing @better_me_app #SEJ

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凯瑟琳 Trotter

18小时前

凯瑟琳 Trotter
赢得早晨...赢得胜利!即使少量的运动也可以改善您的精神专注力,增加精力,改变视角并提高情绪!我认为我们都可以使用"mood boost"!!! 多伦多早餐电视台 达琳·米勒 www.bttoronto.ca/videos/movin-in-the-morning-with-kathleen-trotter/该是早上的时候了!我们由私人教练兼作家Kathleen Trotter带领进行健身锻炼,您所需要的只是一条毛巾。 ... 查看更多少看

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凯瑟琳 Trotter

1天前

凯瑟琳 Trotter
我们旅行时的回忆-我是婴儿还是什么???观看是否要笑!这是我第一次出现在媒体上。globalnews.ca/video/3204157/find-your-fit ... 查看更多少看

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凯瑟琳 Trotter 在安大略省的多伦多。

1天前

凯瑟琳 Trotter
明天早上你在做什么?为什么不在9:20在@city_tv上打开@bttoronto并学习如何利用家里的东西改善姿势呢!拿一条毛巾,然后跟着走!有什么更好的方法可以让您在家中休息喝咖啡?不见不散!••#早上 #早上vibes #早上television #早餐 #早餐television #BreakfastTelevision多伦多 #citytv #wakeupwithme #姿势correction #姿势 #姿势exercises #findingyourfit #yourfittestfutureself ... 查看更多少看

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凯瑟琳 Trotter

2天前

凯瑟琳 Trotter
如果您正在寻找更多有关健身的内容,那么我将在每天的星期一开始一个新的专栏,每日论坛谈论所有健康状况!当我发布新文章时,我会保持最新状态,敬请关注,我的第一篇文章已经发表,因此请查阅我的个人资料中的链接以查看“每日磨损”! thedailyfray.com/blog/feeling-isolated-fitness-specialist-life-coach-and-author-kathleen-trotter -... ... 查看更多少看

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凯瑟琳 Trotter

3天前

凯瑟琳 Trotter
多样性是生活的香料,无聊是锻炼死亡的吻!混合起来...让它变得有趣!!!www.canfitpro.com/2021/01/20/5-ways-to-keep-cardio-workouts-interesting/?mkt_tok=eyJpIjoiWm1Wa09U ... ... 查看更多少看

保持有氧运动有趣的5种方法

www.canfitpro.com

凯瑟琳·特罗特(PT)如果您讨厌团队运动和跑步,则不必成为足球运动员。我绝对会寻找您喜欢的活动,或者至少不要鄙视的活动。如果您做不到,那么任何锻炼的好处都无济于事...
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