2011年11月9日
Flatten 您r belly and shrink 您r waist with these posture-perfecting 普拉提 moves. 读 More.
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2011年9月27日These double-duty moves combine cardio and strength 训练 to help 您 reach 您r goals in no time! 读 More -
2011年6月22日The question: I really enjoyed 您r six-week summer boot camp. 什么 do 您 recommend I do now that I...
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2011年6月7日The question: I can’t seem to find any at-home 行使s to battle inner-leg flab. Can 您 please help? The answer:...
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2011年5月9日Question: My problem is posture. I sit a lot at work and I know I am slouching. Can 您...
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2011年4月24日THE QUESTION: I participate in paddling sports such as canoeing, dragon boating and kayaking. Can 您 give me some...
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2011年4月11日The Question: Can 您 suggest a couple of good 家 行使s for building stronger core muscles? 答案：两个...
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2011年4月8日我们的私人教练凯瑟琳·特罗特（Kathleen Trotter）进行了为期六周的训练营，其中包括两个每周不断变化的举重训练赛道，因为...