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约翰·豪威尔@TheDailyFray·

#Dog days: When #motivation for #exercise wanes, try putting pal Fluffy into your ＃锻炼 routine > http://bit.ly/2Mf02GF by @FITbyKathleenT via The Fray | #FitnessMonday @MyFitnessPal @dailyburn #Fitlife @BN9 @Fox13Sorboni @VisitSarasota @HeraldTribune ＃有氧运动

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When your #spirit for 行使 is #dog-gone missing, here’s some ways to get it back | http://bit.ly/3oCrtqT via @FITbyKathleenT for #FitnessMonday | @livestrong @anytimefitness @HealthyFla ＃有氧运动 @animalplanet #Florida

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Missing #FitnessMotivation? 'It ebbs and flows, like emotions.' Work it out starting Monday with @FITbyKathleenT and pal 橄榄 > http://bit.ly/36ucDwe via Daily Fray | #FitnessMonday @MyFitnessPal @dailyburn #Cardio @VisitTampaBay @RonniZNewton

45后@ 45后·

蒂姆·霍顿（Tim Horton）的谷物早餐。听起来很加拿大-但据这三位健康专家说，这听起来也很不健康。
@ FITbyKathleenT，Natalie Bean和Israel Blume分享了他们的想法和一些更健康的选择。

//lornemarrfitafter45.ca/tim-hortons-coffee-flavoured-cereal-breaking-impact-health/

洛恩·马尔（Lorne Marr）@lornemarr·

蒂姆·霍顿（Tim Horton）的谷物早餐。听起来很加拿大-但据这三位健康专家说，这听起来也很不健康。
@FITbyKathleenT Natalie Bean和Israel Blume分享了他们的想法和一些更健康的选择。
//lornemarrfitafter45.ca/tim-hortons-coffee-flavoured-cereal-breaking-impact-health/

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凯瑟琳·特罗特

17小时前

凯瑟琳·特罗特
隔离的阴霾是真实的，但您可以突破！成为一名健康忍者，找到克服忧郁症并找到适合自己的方法！请查看我的个人资料中的链接，以获取我为《每日狂战》所做的5个导航covid的技巧！••链接配置文件 www.kathleentrotter.com/2021/01/20/up-and-at-em-sunshine-state-heres-5-fitness-tips-to-ko-virus-i ...••＃自我护理＃自爱＃精神健康#selfworth＃正念 #homeworkout ＃锻炼 #fitnessplanner #dailyfray #findingyourfit #yourfittestfutureself ... 看更多少看

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凯瑟琳·特罗特

23小时前

凯瑟琳·特罗特
把你的狗散步变成锻炼！！！享受一些户外乐趣，让您的小狗快乐，并且"find your fit"!!双赢，双赢！！thedailyfray.com/blog/dog-days-workout-system-includes-your-4-legged-friend/ ... 看更多少看

忙碌的日子：随着您运动的潮起潮落，让朋友Fluffy行动起来

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在健身领域工作二十多年后，我确定学会了一件事：没有人是"始终”。将动机想像成一种情感。它潮起潮落。诀窍是建立可以使您摆脱未来动力不足的自我的系统！
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凯瑟琳·特罗特

1天前

凯瑟琳·特罗特
橄榄很有名- thedailyfray.com/blog/fitness-expert-author-kathleen-trotter-launchches-fitness-monday-feb-1-daily -... ... 看更多少看

健身忍者，作者凯思琳·特罗特（Kathleen Trotter）2月1日星期一在《每日争霸》中“释放”健身

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万一您错过了私人教练，生活教练和健身作家凯思琳·特罗特（Kathleen Trotter）于1月18日在《每日摩擦》中的首次专栏，以防万一，您不必担心。现在，准备与凯瑟琳（Kathleen）一起继续前进并不断进步"Fitness Monday,"该影片将于2月1日在《弗雷》上发行。
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凯瑟琳·特罗特

2天前

凯瑟琳·特罗特
我们从家庭生活中锻炼将近一年了，您感到无聊吗？寻找新的方法来增加心肺功能？我接到你了！在我最新的@canfitpro帖子中，我分享了5种方法来保持您的有氧运动的趣味性，检查我的生物中的链接以避免锻炼之吻！••www.kathleentrotter.com/2021/01/25/5-ways-to-keep-cardio-workouts-interesting/••＃锻炼 ＃有氧运动 #athomeworkouts #athomeworkout ＃有氧运动锻炼 ＃有氧运动🏃 ＃有氧运动在家里 ＃坚强点 #newworkout #fitnessfun #fitnessfun动力 #canfitpro #torontofit女孩 #torontofit内斯 #torontofit #findingyourfit #yourfittestfutureself ... 看更多少看

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凯瑟琳·特罗特

3天前

凯瑟琳·特罗特
只是爱苏珊·大卫！我的新"find"!! So great!!! 我最喜欢的两个"David"isms 情绪是"data not directives"!!勇气就是恐惧行走！！！www.kathleentrotter.com/2021/01/20/emotional-agility-by-susan-david/ ... 看更多少看

情感敏捷性-苏珊·大卫（Susan 大卫）-凯瑟琳·特罗特（Kathleen Trotter）

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A.K.A.如何摆脱“死人的目标”并将情感用作“数据”，而不是...
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