服务和价格
我的精品工作室位于达文波特和大道路。我提供营养和个人培训套餐，以及个性化的“在家”，“旅行”和“健身房”计划，以满足您的独特需求。请允许我帮助您找到适合自己的方法-您获得健康成功的独特秘诀！
如何预定
不幸的是，我目前没有新的每周客户。 （非常抱歉。我确定你很棒，但是我的日程安排很充裕。）好消息是，我正在预订对我的个性化健身和/或营养计划感兴趣的客户。如果您对个性化计划感兴趣-如果需要或希望进行后续培训-请先填写此健康状况调查表。接下来，给我发送一封介绍电子邮件。请让我知道您星期几和时间有空见面，因此我可以为您找到两个位置。至少，根据您选择的软件包，我们需要两个插槽：一个用于评估，一个用于程序。如果您想寻找合格的培训师，请发送电子邮件，如果我可以建议的话。如果您认为将来可能对每周的培训课程感兴趣，请给我发电子邮件，我会将您列入等待名单。
提供的服务
- 个人训练
- 营养与生活方式咨询
- 个性化健身计划
- 个性化健身计划，包括生活方式和营养咨询
请注意，我有24小时取消政策。请 联络我 详细信息。所有价格都将在购买时添加HST。
个人培训课程的价格
- 单节 $110
- 5节 每注$ 95
- 10节 每注$ 90
- 15节 每注$ 85
营养咨询的价格
- 初步咨询 $175
请教一个小时，其中包括详细的营养和生活方式评估，以及我两本书的副本（找到合适的身材 和 您最健康的未来自我） 以及我的数字“欢迎礼包”。 欢迎礼包充满了链接，定义，基本营养和健身信息，参考以及有用的提示和策略，让您始终保持健康与健康。
亲自跟进咨询
- 单次会议 $100
- 3节 每注$ 95
每次会话需要45分钟到一个小时，具体取决于需要。
电话跟进咨询
- 单节 $40
- $ 110套餐3
电话跟进课程为30分钟。
个性化健身计划套餐的价格*
- 套餐1：基本评估/计划套餐。 $ 300 + HST
- 套餐1+：具有升级功能的基本套餐。 $ 425 + HST
- 套餐2：铜牌评估/程序套餐。 $ 375 + HST
- 套餐2+：具有升级功能的青铜包。 $ 490 + HST
- 套餐3：银牌评估/计划套餐。 $ 390 + HST
- 套餐3+：带有升级功能的银色套餐。 $ 500 + HST
- 套餐3 ++：银色套餐，额外升级。 $ 590 + HST
- 套餐4：金牌评估/计划套餐。 $ 490 + HST
- 套餐4+：带有升级功能的黄金套餐。 $ 560 + HST
- 套餐4 ++：黄金套餐，另有升级。 $ 650 + HST
*所有软件包都包括我两本书的副本（找到合适的身材 和 你最适合未来的自我）以及我的数字”欢迎礼包“由 相关链接，定义，基本营养和健身信息，参考以及有用的提示和策略，可帮助您保持健康与健康.
配套
程序包1：基本评估/程序包。 $ 275 + HST
该软件包包括两个小时的课程，以及一个详细的程序。初次会议是一项评估。在第二节中，我将带您完成您的个性化计划。您带回一个详细的程序。
选项： 加
套餐2：青铜评估/程序套餐。 $ 345 + HST
该软件包包括三个小时的课程，以及一个详细的程序。初次会议是一项评估。在第二节中，我将带您完成您的个性化计划。完成该程序后，您可以回家尝试练习一到两周。
一到两周后，我们开会进行第三次会议。在第三届会议期间，我们将检查程序，确保您正确地进行了练习，并根据需要调整程序。
选项： 加
当您参加第三节课时，您可以根据需要使用小时。我们可以查看您的锻炼计划，我们可以查看您对饮食和生活方式的任何疑问，或者可以查看一系列关于健身和生活方式的问题。 总计：$ 460 + HST
套餐3：银牌评估/计划套餐。 $ 360 + HST
该软件包包括两个小时的评估，一个小时的课程以及详细的计划。初次会议是一项评估。如果您有复杂的健身史，过去多次受伤或目标复杂，则这种较长，更全面的评估非常理想。
在第二节中，我将带您完成您的个性化计划。您带回一个详细的程序。
选项： 加
额外
套餐4：金牌评估/计划套餐。 $ 450 + HST
该软件包包括一个，两个小时的评估，两个，一个小时的课程以及一个详细的程序。最初的课程是两个小时的评估。如果您有复杂的健身史，过去多次受伤或目标复杂，则这种较长，更全面的评估非常理想。
在第二节中，我将带您完成您的个性化计划。您带回一个详细的程序。
完成该程序后，您可以回家尝试练习一到两周。一到两个
选项： Add
额外