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洛恩·马尔(Lorne Marr)@lornemarr·

蒂姆·霍顿(Tim Horton)的谷物早餐。听起来很加拿大-但据这三位健康专家说,这听起来也很不健康。
@FITbyKathleenT Natalie Bean和Israel Blume分享了他们的想法和一些更健康的选择。
//lornemarrfitafter45.ca/tim-hortons-coffee-flavoured-cereal-breaking-impact-health/

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6小时前

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隔离的阴霾是真实的,但您可以突破!成为一名健康忍者,找到克服忧郁症并找到适合自己的方法!请查看我的个人资料中的链接,以获取我为《每日狂战》所做的5个导航covid的技巧!••链接配置文件 www.kathleentrotter.com/2021/01/20/up-and-at-em-sunshine-state-heres-5-fitness-tips-to-ko-virus-i ...••#自我护理#自爱#精神健康#selfworth#正念 #homeworkout #锻炼 #fitnessplanner #dailyfray #findingyourfit #yourfittestfutureself ... 看更多少看

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12小时前

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把你的狗散步变成锻炼!!!享受一些户外乐趣,让您的小狗快乐,并且"find your fit"!!双赢,双赢!!thedailyfray.com/blog/dog-days-workout-system-includes-your-4-legged-friend/ ... 看更多少看

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在健身领域工作二十多年后,我确定学会了一件事:没有人是"始终”。将动机想像成一种情感。它潮起潮落。诀窍是建立可以使您摆脱未来动力不足的自我的系统!
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16小时前

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橄榄很有名- thedailyfray.com/blog/fitness-expert-author-kathleen-trotter-launchches-fitness-monday-feb-1-daily -... ... 看更多少看

健身忍者,作者凯思琳·特罗特(Kathleen Trotter)2月1日星期一在《每日争霸》中“释放”健身

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万一您错过了私人教练,生活教练和健身作家凯思琳·特罗特(Kathleen Trotter)于1月18日在《每日摩擦》中的首次专栏,以防万一,您不必担心。现在,准备与凯瑟琳(Kathleen)一起继续前进并不断进步"Fitness Monday,"该影片将于2月1日在《弗雷》上发行。
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凯瑟琳·特罗特

1天前

凯瑟琳·特罗特
我们从家庭生活中锻炼将近一年了,您感到无聊吗?寻找新的方法来增加心肺功能?我接到你了!在我最新的@canfitpro帖子中,我分享了5种方法来保持您的有氧运动的趣味性,检查我的生物中的链接以避免锻炼之吻!••www.kathleentrotter.com/2021/01/25/5-ways-to-keep-cardio-workouts-interesting/••#锻炼 #有氧运动 #athomeworkouts #athomeworkout #有氧运动锻炼 #有氧运动🏃 #有氧运动在家里 #坚强点 #newworkout #fitnessfun #fitnessfun动力 #canfitpro #torontofit女孩 #torontofit内斯 #torontofit #findingyourfit #yourfittestfutureself ... 看更多少看

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凯瑟琳·特罗特

2天前

凯瑟琳·特罗特
只是爱苏珊·大卫!我的新"find"!! So great!!! 我最喜欢的两个"David"isms 情绪是"data not directives"!!勇气就是恐惧行走!!!www.kathleentrotter.com/2021/01/20/emotional-agility-by-susan-david/ ... 看更多少看

情感敏捷性-苏珊·大卫(Susan 大卫)-凯瑟琳·特罗特(Kathleen Trotter)

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A.K.A.如何摆脱“死人的目标”并将情感用作“数据”,而不是...
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